セルフコントロール 幸福度をあげたい人必見 2021年9月8日 capedaroca ケントブログ こんにちは！ケントです。 悪い生活ではないんだけど、いまいち幸福度が低いな、と感じることはないでしょうか？ 知り合いのSNSを見ていると、周りの人は何か幸せそうな生活を …
セルフコントロール 家で出来る細マッチョの作り方 2021年9月4日 capedaroca ケントブログ こんにちは！ケントです。 家時間が増えた事を利用して細マッチョになりませんか？ 私が実際に実践している家で効果的な筋トレが無理なく続く方法を共有したいと思います。 …
セルフコントロール あの人は仕事が早いと思われる方法 2021年9月2日 capedaroca ケントブログ こんにちは！ケントです。 皆さんは仕事を早く出来ていますか？ 私は仕事だけでなく、掃除や頼まれ事などのタスクを実行する時に「パレートの法則」を意識しています。そうするこ …
セルフコントロール 筋トレが続く魔法＆腹筋がつく魔法 2021年8月29日 capedaroca ケントブログ こんにちは！ケントです。 かっこよく痩せたいのに筋トレってなかなか続かないですよね。 私はぽっこり出たお腹をへこませたくてダイエットを始めて体重は落ちたのにお腹はへっこ …
セルフコントロール 運が悪い人が変われる方法 2021年8月23日 capedaroca ケントブログ こんにちは！ケントです。 皆さんは「なんで私はこんなに運が悪いんだろう・・・」と思ったことはないでしょうか？ 他人からヒドイ事を言われたり、試験で失敗したり、仕事が上手 …
セルフコントロール 誘惑に負けずに行動できる唯一の方法 2021年8月21日 capedaroca ケントブログ こんにちは、ケントです。 皆さんは誘惑に負けずに行動できていますか？ 毎日の暮らしのなかでいろいろな目標を達成しなければいけないのについつい誘惑に負けてしまう瞬間ってあ …
セルフコントロール イマイチ努力できずモヤモヤしている人が変われる言葉 2021年8月19日 capedaroca ケントブログ 何かやらないといけないという気持ちがあるのにイマイチ進まない時ってありますよね。 やらないといけない事は、資格などの明確な目標であった …
